pausas activas ejercicios - Una visión general
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cautiverio de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y hacia delante.Reglas: divide al Corro en equipos de 2 personas o más. Elabora un